L’hygiène et les règles de vie

Je respecte les autres

Je fais l’effort d’être à l’heure à mes cours de judo.
Mes ongles de doigts et de pieds sont propres et coupés courts afin de ne pas blesser mes adversaires.
Je suis propre, ainsi que mon kimono, pour le bien de tous.
Je me change ou m’habille dans mes vestiaires.
En dehors du tatami je circule avec des zōris (ou chaussons, tongs, claquettes).
J’attache mes cheveux s’ils sont longs.
Je peux préparer une petite bouteille d’eau (avec son nom pour les plus petits) sur le bord du tatami.
Je ne bois que si mon professeur m’y a autorisé, et en dehors du tatami.
Mes bouteilles vides sont jetées à la poubelle et non laissées à l’abandon sur le bord du tapis.

Ce que je dois faire sur un tatami et dans un dojo

Saluer en entrant sur le tatami (signe de respect envers Jigoro Kano, créateur du judo, dont la photo est généralement affichée autour du tatami).
Saluer mon professeur en début et en fin de cours
Saluer mes partenaires d’entraînement pour les inviter, avant et après chaque exercice.
Faire ma ceinture et remettre mon kimono si l’un ou l’autre est défait (si je suis petit je peux demander à mon professeur).
Mettre mes zōris (ou chaussons, tongs, claquettes) pour sortir du tatami.
Ranger mes zōris (ou chaussons, tongs, claquettes) correctement au bord du tatami.
Écouter le professeur.
Respecter le code moral du judo.
Adopter une attitude exemplaire auprès des autres.
M’habiller et me changer dans les vestiaires.
M’asseoir ou me mettre en position pour le salut avant le début du cours.

Sortir pieds-nus du tatami.
Sortir du tatami sans en avoir averti le professeur.
Jouer sur le bord du tatami avant mon cours.
Jouer dans les couloirs et dans les vestiaires.
Jouer sur le tatami avant le début du cours sans que le professeur ne soit présent.